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常吃红枣身体好,但偏偏对三类人来说适得其反,有你吗?

2023-03-07 03:53:46 来源:39健康网

多吃红枣身体好,这个认知成为民间大众的集体认知。因此有“一日吃三枣,一辈子不会老”的说法。而从中医的角度出发,红枣不仅补血益气,更能养血安神,对体虚血虚、手脚冰冷的女性还能起到很好的调理作用。但毕竟药食同源,红枣也不是适合所有人群使用的,应该辩证的去食用红枣。

每个食物都有自己的特性,红枣也不例外。红枣也会有自己独有的特性,从中医的角度来看红枣味甘性温,看起来好像适合大部分人的使用。但如果没有搞清楚自身的体质的话,吃下去不仅不会是“补药”,对他们来说更多是一种“毒药”!

对这三类人而言,红枣并非补药


(资料图片仅供参考)

·慢性肾功能不全

由于各种原因导致慢性肾功能不全,各项功能不全或者是偏弱。会造成体内的水、电解质失调。而红枣里面的钾成分相对比较多,这类病人食用红枣会导致钾无法排出人体,造成全身电解质失调,最严重的会危害生命健康。

·消化系统不好,或湿气重

常见有:痰湿偏重,舌苔厚腻、口甜或口中发腻,更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。而食用红枣反而会起到反作用。由于红枣本身的特性属于滋腻,服用红枣反而更加助长了体内的湿腻。体内的痰湿不能有效的排出体外,而是停留在体内,这样对人体的健康是十分不好的。

·糖尿病人

对于糖尿病人来说,红枣的糖分相对较多,糖尿病患者吃了反而会增加体内的血糖指数,让病情进一步的恶化。

女人吃红枣就“百无禁忌”?

北京中医大学中药学院临床中药系常章富教授指出:红枣除了对血虚和气虚有作用之外,对于那些在经期手脚冰冷的女性也能起到一定作用,但是红枣也并非适合所有女性朋友。

在月经期间出现眼肿或脚肿的女性就不宜使用。这种情况是因为体内湿气重的表现,再食用只会导致体内湿气无法排出。

不仅如此,燥热体质的女性也不能乱吃红枣,特别是经期的时候,吃红枣反而会增加出血量危害身体。

所以红枣益补要慎重,服用者应当根据不同的体质来选择食用!

关键词: 适得其反

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